*Kuru eriğin içerdiği lif oranı özellikle sindirim sistemi için çok faydalıdır. *Bol miktarda içerdiği K vitamini kan pıhtılaşmasına engel olabilir. *Kuru eriğin içerdiği bol miktardaki potasyum kalp ve sinir sağlığını korur. *Kuru eriğin içerdiği A vitamini ise özellikle göz sağlığı için gereklidir. *Katarakt sorunun ortaya çıkmasını engeller. *Kuru eriğin cilt sağlığına da faydalı olduğu düşünülmektedir. *Kuru eriğin diğer bir özelliği ise antioksidan olduğu için genel anlamda bünyeyi korur ve hastalıklara yakalanma riskini azaltır.
